• বুধবার, ১২ ফেব্রুয়ারী ২০২৫, ০৭:৩৮ অপরাহ্ন
শিরোনাম:
বিশ্বম্ভর পুরে ইরা সংস্থার মালালা ফান্ডের মেয়েদের মাধ্যমিক শিক্ষায় আর্থিক সহায়তা বিষয়ক সভা অনুষ্ঠিত ভেড়ামারায় বিদ্যুৎ এর তামাকের অফিস ভাংচুর লুটপাট এবং ফসলের ব্যাপক ক্ষতিসাধিত করেছে কতিপয় দুর্বৃত্তর ভেড়ামারায় পূর্ব শত্রুতার জেরে নাসিমের মা স্ত্রীর উপর হামলা! লুটপাট গাড়ি ও মিটার ভাংচুর ভেড়ামারায় জমির উদ্দিন এর বাড়ি ভাংচুর ও লুটপাট ভেড়ামারায় জনপ্রিয় গণমাধ্যম দেশ চ্যানেল এর চতুর্থ বর্ষ পালিত ভেড়ামারায় সোশ্যাল ইসলামী ব্যাংক আয়োজিত অসহায় দুস্থ শীতার্ত মানুষের মাঝে কম্বল বিতরণ দিরাইয়ের কুলজ্ঞ গ্রামে কৃষিকাজে বাধাঁ,চাষাবাদের যন্ত্রাংশ ছিনিয়ে নেওয়াসহ হুমকি,থানায় অভিযোগ দায়ের জগন্নাথপুর প্রেসক্লাবের ১৩ সদস্য বিশিষ্ট কমিটি গঠন সর্বস্তরে অন্তত সাইনবোর্ডের ভাষা বাংলা লেখা বাধ্যতামূলক করা হোক — ডাঃ কামরুল ইসলাম মনা সুনামগঞ্জে কর্মী সম্মেলন সফলের লক্ষে জগন্নাথপুর জামায়াতের প্রচার মিছিল

মেয়েদের ব্রেস্ট /স্তন বড় করার জন্য কি কি করা দরকার

Muntu Rahman / ২৬৮ Time View
Update : বুধবার, ৯ আগস্ট, ২০২৩

মেয়েদের ব্রেস্ট /স্তন বড় করার জন্য কি কি করা দরকার

স্বাস্থ্য ডেক্সঃ

স্বাস্থ্যকর চর্বি-সমৃদ্ধ খাবার: বক্ষের সৌন্দর্য ও সঠিক আকার পেতে প্রতিদিন সঠিক ব্যায়াম করা দরকার। ব্যায়াম করার পাশাপাশি স্বাস্থ্যকর ফ্যাট জাতীয় খাবার, যেমন;

অ্যাভোকাডো,মাছ,বাদাম,ডিম,অলিভ অয়েল খাওয়া উচিত। ওজন নিয়ন্ত্রণের জন্য ব্যায়াম করা আবশ্যিক। সয়া: স্তনের আকার বৃদ্ধির জন্য সুপারফুড হিসেবে সয়া খেতে পারেন।

ভয়ের কিছুই নেই। প্রেগন্যান্সির পর অটোমেটিকালি বড় হবে। অনেকেরই ভুল ধারণা আছে যে ব্রেস্ট বেশি টিপলে বড় হয়।

এই ধারণাটা অনেকাংশে ভুল ব্রেস্ট বড় হয় চর্বির জন্য। এজন্য আপনাকে চর্বিযুক্ত খাবার, পেঁপে,এভোকাডো, মাংস, ডিম, দুধ, মাখন, ঘি বেশি খেতে হবে এবং ব্রেস্টকে সঠিক শেপ দিতে ম্যাসাজ করতে হবে , এজন্য আপনি অভিজ্ঞ ম্যাসাজ থেরাপিস্ট এর সাথে কথা বলতে পারেন। পুশ আপ ব্যায়াম করতে হবে। এটি দীর্ঘমেয়াদি প্রক্রিয়া।

আর রাতারাতি ফলাফল চাইলে একজন অভিজ্ঞ প্লাস্টিক সার্জনের সাথে যোগাযোগ করুন ।প্লাস্টিক সার্জনরা সাধারণত স্তনের চামড়ার নিচে সিলিকন বল প্রবেশ করিয়ে আকার বাড়িয়ে দেন

আর অনেকেই হয়তো আপনাকে বলবে যে বাজারে অনেক ক্রিম পাওয়া যায় যেগুলো অনেক ভালো কাজ করে ওগুলো ভুলেও ব্যবহার করবেন নাওগুলো সব ক্যান্সার সৃষ্টিকারী


আপনার মতামত লিখুন :

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

More News Of This Category

Devoloped By WOOHOSTBD