• মঙ্গলবার, ১৬ জুলাই ২০২৪, ০৫:৩৬ পূর্বাহ্ন
শিরোনাম:
ভেড়ামারায় নদী ভাঙ্গন কবলিত এলাকা পানি উন্নয়ন বোর্ডের ঊর্ধ্বতন কর্তৃপক্ষকে সাথে নিয়ে পরিদর্শন করলেন এমপি কামারুল আরেফিন দৌলতপুরে জমির ভাগ না দিয়ে অন্যের কাছে লিজ দেওয়ার অভিযোগ  দুই বাংলায় যোগ এবং অ্যাকিউপ্রেসার এর জগতে অপর্ণা মিত্র ও ডাঃ মনা’র অবদান অনস্বীকার্য দ্বিতীয় UYSF ইন্ডিয়া ন্যাশনাল ইয়োগা স্পোর্টস চ্যাম্পিয়নশিপ মঞ্চে জ্বলে উঠলো স্বস্তিক অষ্টাঙ্গ একাডেমি নক্ষত্ররা কথাসাহিত্যিক সেলিনা হোসেন এর ৭৭তম জন্মদিন উদযাপন করলো ” জাতীয় নারী সাহিত্য পরিষদ” যুব জমিয়ত বাংলাদেশ সুনামগঞ্জ জেলা শাখার ৪১ বিশিষ্ট পূর্ণাঙ্গ কমিটি গঠন পাবনায় জামায়াতের সেলাই মেশিন বিতরণ নড়াইলে মোটরসাইকেল-ট্রাক মুখোমুখি সংঘর্ষে স্কুলছাত্র নিহত ঈদুল আযহা উপলক্ষে রায়পুরাতে ভিজিএফ’র চাল বিতরণ…. শিক্ষা কর্মকাণ্ডে প্রশংসিত,রাজশাহী অঞ্চলের উপপরিচালক মাউসির (ডিডি)ডাঃশরমিন ফেরদৌস চৌধুরী।

স্ট্রোক প্রতিরোধে লাইফস্টাইল ও খাদ্যভাস পরিবর্তন এবং নিয়মিত শরীরচর্চা করতে হবে — ডাঃ কামরুল ইসলাম মনা

Muntu Rahman / ১৭৯ Time View
Update : রবিবার, ২৯ অক্টোবর, ২০২৩

স্ট্রোক প্রতিরোধে লাইফস্টাইল ও খাদ্যভাস পরিবর্তন এবং নিয়মিত শরীরচর্চা করতে হবে

— ডাঃ কামরুল ইসলাম মনা

ভেড়ামারা অনলাইন প্রেসক্লাব প্রতিনিধি – সচেতনা, লাইফ স্টাইল ও খাদ্যাভাস পরিবর্তন এবং প্রাণায়াম যোগই পারে এই ভয়ংকর সমস্যা হতে মুক্তি দিতে। তাই আসুন আমরা সচেতন হয় এবং দেশব্যাপী সকল কে সচেতন হতে সহায়তা করি।

বিশ্বে প্রতি ৬ জনে একজন স্ট্রোকে আক্রান্ত হয়। স্ট্রোক থেকে বাঁচতে দুশ্চিন্তামুক্ত জীবনযাপন খুবই গুরুত্বপূর্ণ। কেননা দুশ্চিন্তা আমাদের জীবনীশক্তি মেরে ফেলে ও স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায়। স্ট্রোক প্রতিরোধ প্রয়োজন সমন্বিত সচেতনতা। সামাজিক আন্দোলন মাধ্যমে এই সচেতনতা গড়ে তুলতে হবে।

ডাঃ মনা ইয়োগা ওয়ার্ল্ড এর প্রতিষ্ঠাতা ও প্রধান প্রশিক্ষক আবুল কাশেম হোমিওপ্যাথিক মেডিকেল কলেজ এর অধ্যক্ষ ভেড়ামারা অনলাইন প্রেসক্লাবের সভাপতি লায়ন ডাঃ কামরুল ইসলাম মনা বলেন, স্ট্রোক প্রতিরোধে সচেতনতা লাইফস্টাইল ও খাদ্যভাস পরিবর্তন এবং নিয়মিত শরীরচর্চা করতে হবে। বিশেষজ্ঞদের তথ্য মতে আমাদের দেশে ২০৫০ সালের মধ্যে ৮০ শতাংশ মানুষের স্ট্রোক দেখা দিবে। এর প্রধান কারণ অতিরিক্ত মোবাইল আসক্তি, ফাস্টফুড, ধূমপান ও অনিয়ন্ত্রিত লাইফস্টাইল।
তিনি আরো বলেন, স্ট্রোক প্রতিরোধে সবার আগে আমাদের লাইফস্টাইল ও খাদ্যভাস পরিবর্তন করতে হবে, ডায়েট মেনে চলতে হবে ও নিয়মিত শরীরচর্চা করতে হবে।
লাইফস্টাইল ও খাদ্যভাস পরিবর্তন, শরীরচর্চা এবং দুশ্চিন্তামুক্ত জীবনযাপন গড়তে বিস্তারিত জানতে ০১৭১২২৭৬৭৫৩


আপনার মতামত লিখুন :

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

More News Of This Category

Devoloped By WOOHOSTBD